網頁目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質（又稱碳水化合物）攝取量。
網頁2023年4月17日 · 喝茶对糖尿病的益处主要是预防并发症，有大量研究显示，与不饮茶者相比，每天喝茶的人发生心肌梗死和脑卒中的风险较低。 喝茶还有助于降低冠心病、糖尿病、老年痴呆风险，改善血脂和尿酸水平。 建议一般成年人适量饮茶，每月茶叶消耗量为50克~250克，绿茶为佳，红茶效果要差一些 [中华预防医学会 [《中国健康生活方式预防心血 …
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網 頁 2 0 2 3 nian 4 yue 1 7 ri · he cha dui tang niao bing de yi chu zhu yao shi yu fang bing fa zheng ， you da liang yan jiu xian shi ， yu bu yin cha zhe xiang bi ， mei tian he cha de ren fa sheng xin ji geng si he nao zu zhong de feng xian jiao di 。 he cha hai you zhu yu jiang di guan xin bing 、 tang niao bing 、 lao nian chi dai feng xian ， gai shan xue zhi he niao suan shui ping 。 jian yi yi ban cheng nian ren shi liang yin cha ， mei yue cha ye xiao hao liang wei 5 0 ke ~ 2 5 0 ke ， lv cha wei jia ， hong cha xiao guo yao cha yi xie [ zhong hua yu fang yi xue hui [ 《 zhong guo jian kang sheng huo fang shi yu fang xin xue …
網頁2016年4月20日 · 另外. 得了糖尿病，除了血糖，血压也要控制. 有许多糖友在治疗疾病的时候，只盯着血糖，认为血糖达标就万事大吉，其实，这是远远不够的。 千万别忘了，高血压、高血糖和高血脂一起统称为「三高」，他们常常狼狈为奸，共同损害糖友的健康。 上次已经和大家说过了血脂的控制，这次，就让我们揭开另一高的面纱，高血压。 糖尿病血脂控 …
網頁2023年11月27日 · 糖尿病聰明選擇飲品. 無糖茶. 只要是無添加糖的茶類，如：無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶、無糖花茶等，因較不影響血糖，所以不用特別限制飲用。 但要注意的是：茶葉中含有咖啡因，對於喝多會有心悸、胃不適、失眠等情況的糖友，建議適當飲用或是可以選擇淡茶，且於 睡前 2 小時應盡量避免飲用 ，以免影響睡眠品質。 另外特別提醒 …
網頁最近糖友群里很多人问：无糖饮料是不是真的无糖，糖尿病人能不能放心喝？ 为此我搜罗了市面上的7种无糖饮品，帮大家测测糖尿病人喝了无糖饮料后血糖会怎样波动。 无糖饮料真的“无糖”吗？ 有糖哦！ 根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则（GB 28050-2011）》，如果每100ml饮料中含糖≤5g，则可以声称为低糖饮料；含糖≤0.5g，可声称 …
網頁2019年8月23日 · 糖尿病患者註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離，但最近也有來自美國的科學研究指出，即使是無糖的碳酸飲料，引發糖尿病的風險也是普通碳酸飲料的2倍，那除了白開水之外，糖尿病患究竟還有哪些飲料可以喝啊？ 營養專家針對糖尿病患特別提出了除了白開水之外的5種飲料，確認是可以穩定血糖，甚至是降低血糖的飲，適合糖友日常 …
網頁2023年5月12日 · 糖尿病飲食原則. 1. 控制碳水化合物攝入量. 糖尿病患者需要限制碳水化合物的攝入量，以控制血糖水平。 建議每天攝入碳水化合物的總量控制在130克以下。 2. 增加膳食纖維攝入量. 膳食纖維能夠延緩碳水化合物的消化和吸收，有助於控制血糖水平。 建議每天攝入膳食纖維25克以上。 3. 選擇低GI食物. 低GI的食物消化吸收速度較慢，能夠減緩血 …
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網頁2021年11月22日 · 而胰島素阻抗就代表身體對胰島素的感受度變差，利用胰島素協助降低血糖的功能也因此變差。 妊娠型糖尿病 (GDM) 懷孕期間荷爾蒙會受到影響而改變，進而發生胰島素阻抗，並在第二至第三孕期時出現高血糖。 若孕婦在懷孕前就有高血糖的情形或是有其他危險因子，孕期間罹患妊娠型糖尿病的風險也會增加。 許多有妊娠型糖尿病的孕婦， …
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網頁常見問答. 解 答. (一)、糖尿病飲食原則： 1.均衡攝取六大類食物：如全穀雜糧類、低脂乳品類、水果類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、油脂與堅果種子類。 2.固定醣類份量：總醣量影響血糖波動，醣類食物有全穀雜糧類 (如:米飯、麵食、南瓜、地瓜、馬鈴薯、山藥、蓮藕、紅豆、綠豆等)、 水果類、奶類。 3.避免食用甜食、含糖飲料：易使血糖上升且因體積小容易攝食過 …
網頁6. 被浏览. 7,602. 5 个回答. 默认排序. 晶泰基因检测. 已认证账号. 1 人赞同了该回答. 很多朋友可能经常会有这些疑问： “糖尿病能喝茶吗？ “糖尿病能喝咖啡吗？ “有糖尿病人能喝的饮料吗？ 近期发表于The BMJ的一项前瞻性队列研究，通过对1.5万参与者进行18年的随访，调查了 2型糖尿病 患者喝不同的饮料与死亡率和心血管结局的关联。 结果显示，白开水可能 …
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